一看就会之如何有效安慰男朋友
当男朋友有心里压力的时候，自己不懂如何开解，那种想帮忙却又帮不上的感觉让人抓狂。甚至会因为错误的表达方式伤害彼此的感情，最终被扣上“你根本就不懂我”的帽子！从心理学的角度来说，安慰=提供正向的情绪价值（划重点，大可不必急于输出自己的看法和建议）这里给大家总结了一个公式 （思路）。
《共情+引导+陪伴+肯定》（模拟了以下四种常见场景，手把手教姐妹们有效安慰对方，学不会就直接拿去抄作业）
1.当他工作有压力/职场失意时
宝贝，感觉你最近状态不太好 （共情），如果你愿意可以随时分享给我听哦（引导），我永远都是你的倾听者 （陪伴）。宝宝那么优秀，就算我帮不上你什么你也一定可以处理好的（肯定），我相信你~（强化对对方价值的肯定，表达欣赏，可以适当发一些可爱表情包）
2.当他学业有压力/考试失利时
宝贝，看到你这么失望我都难过了（共情）~无论是什么结果（引导） ，我都会一直陪着你 （陪伴），我们还年轻呀，还有数不清的机会可以证明自己，我永远对你有信心（肯定）。（给对方减压，描绘美好未来，降低对方挫败感，增强信心）
3.当他经济有困难/创业失败时
亲爱的，感受到你最近可能有点压力~没关系的，遇到困难我们就一起解决。有什么问题我们就一起承担，日子还长，就慢慢来吧 ，反正我心里已经认定你了~（这时候最需要伴侣的支持和信任，给对方吃一颗定心丸）
4.当被他人不理解/否定
宝宝，你可以跟我分享快乐，也可以和我抱怨委屈~你就做你自己呗，不管别人说什么我都会陪在你身边哒，你的努力我都有看在眼里，你真的是我觉得最优秀的男生！（给予理解和关心，条件允许的话在脸颊上亲一口，瞬间活力拉满！）
不要说教！不要埋怨！不要谈论自己！（要把所有注意力集中在对方身上）倾听！鼓励！让对方充分表达！
按照这个公式可以让男朋友在短期的低落后迅速回升！因为他感受到了对他的关心肯定，爱和包容，这些都让我们的感情更加的深入了！希望你我永远都是爱人的最佳避难所~
有一个不爱责备的伴侣是什么样的体验？
我感觉现实生活中应该很少有这样的伴侣，大多数人在一起生活时间长了都会原形毕露，有一点小事情不合心意了会责备人，能够有一个不会责备人的伴侣，应该是最幸福的人活着不易，很渴望遇到暖心的人。
在家里，有一个暖心的爱人，事事想着你，说话有分寸，从不惹你生气，多好；
在单位，有一个暖心的群体，事事不计较，不笑不说话，从不与你拌嘴，多好；
在外边，有一群暖心的生人，事事有人帮，人人皆和善，从不与你红脸，多好。如果有这样的机缘，恐怕是世上最最幸福的人了。我愿做这样的人，估计没人不想。然而回头反观一下自己，在家里是一个事事都想着爱人的人吗！总想让爱人好好对自己，可自己好好对爱人了吗！古人说相敬如宾，你将爱人当宾客相待了吗！也许，才结婚那阵儿还行，可日子久了，爱人脸上生褶子了，不漂亮了，说话俗了，便生厌了。吵架频了，谁瞅谁都不顺眼了。所以当你要求别人好好对你，首先你得好好对人。爱出者爱返，情真时情深。相反，抱怨者怨来，意乱时意去……
在单位你渴望遇到一群暖心的群体，人人都一团和气，善解人意，遇事不计较，总体量别人，每天都笑脸对你，从不与你争吵拌嘴。可你做到这些了吗！你每天都把最灿烂的笑容布施给同事了吗？你每天都替同事和领导着想了吗？你从来不把气迁怒于别人吗？如果是这样，恭喜你，你一定是个最受欢迎的人，也是最最幸福的人；可事实是你总把情绪带在脸上，一会晴一会阴，一会这个不好，一会又那个不善，在同事面前说是道非，虽没大过，但让人感觉你总有些不对劲，同事疏远你，领导不信任你，这样的日子能叫好日子吗！要知道，利人者利己，福往者福来。
那么婚姻生活中，两个人应该如何相处更好一点呢？
第一，在长久的婚姻日常生活，还会发生跌跌撞撞，甚至于有些夫妇还会继续争执玩耍。但生活不会一直阳光明媚！有时候来个微风毛毛雨，也不要就说成婚姻悲剧吧。因此，不必对婚姻的幸福值要求太高。日常生活总归是平平淡淡的，平凡的生活也是一种幸福呀！觉得婚姻不幸福，是由于彼此并没有共同经历日常生活磨炼。生活不会是一帆风顺的，从两个人组建家庭起，就代表着即将担负更多的是义务。
第二，日常生活可能给大家许多的磨练，乃至因此痛苦的。你看到的夫妇一同艰苦奋斗，有些夫妇遭遇倒闭，有些家里老年人卧床不起，也是有的小孩大病在身，也有夫妇上当受骗，日常生活极其窘迫这些。
这种磨练，都一起挺过来了吗？是否实现了二人同心？可以患难与共，历经磨炼，会倍加珍惜另一方，婚姻更为平稳，又怎能说不幸福？大家总喜爱给幸福快乐的婚姻整体规划个样子，用这一美好的方式去套。在我们为了能那一个自认为很诱人的方式而坚持不懈追求完美时，却通常遗失了美好的本质上。而一旦为幸福快乐套上某类方式，那样事实上早已失去分辨幸福快乐的客观性视角，就丧失了本来幸福而朴实的实际意义。
第三，幸福快乐的婚姻不用漂亮的光晕，不用什么来装饰；假如说它幸福快乐，便是在哪平平淡淡中活成的风韵，在繁琐中活成的精彩纷呈。婚姻生活不是处对象，不太可能一直花时月下、亲亲我我，不太可能一直那样光彩照人、甜美迷人，有时候甚至是苦味的、艰苦的、无可奈何的，正是因为这般，一路走来才变得那样宝贵，苦味中有一种甜美，无可奈何中有一种舍不得。
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