20岁女孩子学什么好
6岁女孩摩博会上弯道压弯震惊网友，父亲：她学儿童赛车不到半年,下面一起来看看本站小编北青网给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
第二十届中国国际摩托车博览会（以下简称“摩博会”）正在重庆举行。现场，一位小女孩弯道压弯又萌又飒的风姿火了。
3日。上游新闻记者联系上小女孩pupu的父亲卜先生获悉，pupu今年6岁，今年6月份开始接触儿童赛车，弯道压弯对于她来说，并不是难事。
pupu在摩博会上
虽然个头小小一个，但戴上安全头盔、穿上骑行服、骑行靴，pupu看上去就像“迷你版”专业赛车手。赛道上，她驾驶儿童摩托车一路飞驰，弯道处，还俯低车身，完美诠释了弯道压弯……摩博会上，pupu的展示，获得了不少人的关注。
其实，pupu已经不是第一次“火出圈”了。在“pupu好饿”短视频账号里，记者看到，pupu有20万粉丝，在赛道展示弯道压弯时，她驾驶的车子一路飞驰，她不停变换坐姿，尽量与内圈弯道贴近，让不少网友叹为观止。
pupu在摩博会上
据父亲卜先生介绍，他们是四川乐山人，女儿pupu今年6岁。今年6月，卜先生玩卡丁车带上了pupu，附近恰好有儿童摩托车学院的试驾活动，邀请pupu试驾儿童电瓶车。试驾之后，pupu觉得好玩，便开始缠着父亲要学车。
“我们不会给孩子规划蓝图，尊重孩子的兴趣，也希望尽自己的能力给她创造条件。”卜先生表示，和妻子商量之后，就把pupu送到了专门的培训学院进行学习，从电瓶车练起，达到一定技术程度后，才能在教练的指导下接触儿童摩托车。
“pupu胆子挺大的，而且小孩重心低，学起来上手很快。她大概学了十天左右，就开始接触弯道压弯。训练过程中会受伤，但都在可控范围内，pupu也能克服。”卜先生表示，弯道压弯需要尽量靠近弯度比较大的内湾，对于操作者来说，最难的是心理这一关，一些孩子在压弯的过程当中，不敢把身体跨出去，视线也要根据弯道变化进行调整，至于速度一般在50-60码左右。
pupu在摩博会上
卜先生介绍说，学习儿童赛车到现在，pupu尽可能多参加活动，进行展示。“这次到重庆展示弯道压弯，她应该是最小的骑手。我们此行还有一个目的，就是参赛，应该也有很多小选手。参赛过程中，教练会进行专业指导，以保证安全。”
“儿童赛车首要保障是安全，我们训练过程中，也会让孩子们意识到，赛车不是追求急速，是有度的。”pupu的教练员邰先生对上游新闻记者说，儿童赛车，必须要穿戴专业的安全保护设备，必须要在专业场地、专业赛道、专业教练看护指导下进行，禁止私自在公路上行驶。而且，速度都是在可控范围内，虽然难免有受伤，但基本上不会出现很危险的情况。
“弯道压弯是综合能力的考验，对车子的熟悉度、自身的应变能力都有很高要求。”邰先生还表示，pupu是从6月份开始接触到儿童赛车，因为喜欢，非常努力学习，训练过程中，也激发了pupu的胆量，“在同龄的赛车儿童当中，pupu还是很了不起了。”
提醒：儿童学习摩托车，安全必须在首位
“当操作者进行弯道压弯时，身体越贴近地面，动作越标准，反而越安全。” 3日，KXD MOTO儿童摩托车学院相关负责人区先生对上游新闻记者表示，对于儿童来说，4岁以上且具有一定自行车基础，就可以学习儿童摩托车，对于儿童专注力和胆量的提升，都有积极意义。他提醒，学习训练过程中，对孩子们的交通安全教育应该放在首位，训练都应该在封闭场地的专业赛道进行，穿戴安全保护设备，由专业教练进行保护和引导，一般而言，危险是在可控范围之内。
国家级两轮越野摩托车高级教练周平表示，早在很多年前，就有儿童摩托车运动，一些全国范围内的大型摩托车赛事也会设置专门的儿童组。相比成人赛事，儿童摩托车赛事难度和危险系数较低。对此，重庆汽摩协会相关人士也提醒称，摩托车运动都存在一定的风险，安全必须放在首位，建议一定要在专业人士指导下进行。
上游新闻记者查询发现，近年来，针对青少年的摩托运动比赛屡见不鲜。例如，今年9月在河南举办的由该省体育局、省教育厅、共青团河南省委主办的“奔跑吧?少年”汽摩运动主题比赛；在2022广州汽摩运动会上，也有包含青少年摩托车赛事的项目；2020年8月，由江苏省体育总会、中国汽车摩托车运动联合会越野摩托车及全地形车委员会、苏州市体育总会作为指导单位的江苏长三角青少年场地越野联赛在太仓开赛，6-15岁年龄段内的车手可报名参赛。
（上游新闻 记者 朱婷）
人的一生可以分为很多个阶段——童年、青年、中年、老年。不同年龄阶段我们做着不同的事情，而其实对于健康，我们也应该有着不同的计划，这样才能做到有的放矢，为身体打好基础，减少病痛，健康长寿~
看看你现在在哪个阶段？又该有些什么健康计划？
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20岁-30岁，
拔高健康程度，做好常规体检
20岁是人生的一个转折点，此时养成的生活习惯很多都会伴随一生，因此，该阶段更要培养好习惯，为身体健康打下坚实基础。
1养成良好的生活习惯
年轻时，不论男性还是女性，一定要养成不抽烟、酗酒，少熬夜，不迷恋垃圾食品等习惯，会让您受益终身。另外还要注重以下几方面：
①坚持锻炼，存肌肉
任何的身体活动和体育活动，都是骨骼肌收缩完成的，直接影响人体的力量和耐力。
且有句话说“存肌肉等于存寿命”，其实是有道理的——一项发表于《British Journal of Sports Medicine》期刊上的研究显示，成人肌肉强化锻炼使全因死亡、心血管疾病、癌症、糖尿病风险降低10%~17%。
因此除了跑步、游泳、打球等有氧运动，俯卧撑、拉弹力带、举哑铃等抗阻运动也是不能少的。
②合理膳食，补足钙
一般骨密度最高的峰值发生在20-30岁。最近有研究证明，如果这时每天补充钙1200mg或更多，则可以使钙在骨骼中沉积更多，使骨密度峰值升得更高，年老时发生骨质疏松症的几率可降低。
因此建议青年人，每日可以补充钙1200～1500毫克，含钙量比较高的食物包括奶、肉、蛋类等不能少，同时也要补充足够的矿物质、维生素、碳水化合物、脂类物质促进钙吸收利用。总之，均衡饮食是关键。
2关注传染性疾病
20-30岁，身体的抵抗力和免疫力都处于较高水平。这个阶段除了常规体检，需多注意传染病的筛查和预防，比如肝炎、消化道感染（幽门螺旋杆菌）、泌尿、生殖系统（HPV）感染等。
因此，体检中建议重视和增加肝功能五项；乙肝五项；C13或C14呼气检查，另外，已婚或有性接触的女性，每1~2年可进行一次宫颈、盆腔和乳腺检查；男性则每年做一次睾丸检查。
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30-40岁，
保持体重，关注三高
30-40岁，职场打拼正当时，熬夜加班、出差应酬、抽烟喝酒、上班久坐都很常见，而这时候身体发胖、三高人群也会增多。因此，这时期重点关注：
1保持健康体重
肥胖，不仅会增加三高、脂肪肝、痛风等风险，而且心脏患病率是正常体重者的2倍，老年痴呆症、癌症等的风险也更高。因此，始终保持合理的体重很关键。以下三个是标准，最好严格执行：
①BMI=体重（kg）/身高2（m2），控制在18.4～24.9之内。
②腰围，男性应该控制在90cm以下，女性应该控制在80cm以下。
③体脂率，用人体成分分析测定体内脂肪含量，男性应不超过25%，女性不超过28%。
管住嘴、迈开腿，高质量清淡饮食是控制体重和减肥的基础。
2控制血压、血脂、血糖
《美国心脏病学会杂志》最新发表的研究成果指出：如果你在18-39岁之间时，血压值在130/80mmHg以上，那么无论40岁以后怎样控制，心衰的风险都会增加37%左右；坏胆固醇水平超过100mg/dl，那么老了以后出现冠心病的风险高出约65%。
所以，40岁之前，我们就要努力控制好血压、血脂、血糖。普通人群建议每半年检查一下血压、血糖和血脂，肥胖人群则每3个月检查一次。若有异常马上调整。
提醒：早期轻度的三高问题大多不需要服药，单纯通过生活调理干预即可控制甚至是逆转病情，如：调整膳食结构、坚持运动、饮用代茶饮等。因此，一定要早发现、早干预。
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40-55岁，警惕更年期
关注心血管、肿瘤是重点
1留意更年期症状
很多人觉得更年期忍一忍就过去了，这其实是不对的。更年期不仅是中年到老年的过渡期，也是疾病的高发期，如果不注意调理身体，动脉粥样硬化、糖尿病、宫颈癌、骨质疏松、抑郁等疾病风险也会大大增加！
男女都会经历更年期，只是男性相对更为缓和——对女性而言，如果您邻近两次的月经周期长度变化超过7天，且这种情况在10次月经中重复出现，即认为进入围绝经期。平时可适当多吃大豆及其制品，调节雌激素水平，平衡内环境。
对男性而言，常表现出性功能下降、精力不集中、体能下降、容易疲劳、食欲不振、腰膝酸软等。可适当多补充牡蛎、蛤、蚝、蚌等富锌食物。
2呵护心血管健康
心脑血管疾病的基础是动脉粥样硬化，研究证明，动脉粥样硬化一般是从40岁开始启动，40岁~50岁是进展最快的阶段，60岁以后进展缓慢，所以，要预防，40岁后更为关键！
【自测动脉粥样硬化】
来自协和医院的两位医生教给了我们摸身体浅表动脉的方法，如果发现这些地方的动脉搏动弱或者一边比另一边弱可能就提示血管发生问题了。
①摸颈动脉
将头侧一边，颈侧有块被勒紧的肌肉，这块肌肉附近能摸到血管跳动的位置就是颈动脉。
提示：不要两边同时按压，轻揉部位。
②摸肱动脉
先把手臂伸出来，将手指放在臂弯处，弯胳膊可以摸到一个凸起，再往凸起内侧摸一点，就可以摸到肱动脉。
2关注肿瘤筛查
《中国癌症研究》曾有研究显示：30岁以前癌症发病水平相对较低；40岁左右开始快速上升；80岁左右达到高峰。所以建议第一次精准早癌筛查年龄在40岁及以前，尤其需要定期筛查肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、乳腺癌等高发癌症。
相关的检查包括肺部低剂量CT，胃肠镜，肝肾功能检测；乳腺超声或钼靶检查等。具体可以参考下图：
提示：对于有癌症家族史的人群，建议直系亲属子女，把病人发病年龄减去15岁，作为自己开始筛查的年龄。
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60岁后，
各项机能逐渐跨入老年阶段
人到这个年龄，细胞分裂和组织再生能力变得更为缓慢，正式步入老年阶段，各器官功能都会有下降，尤其大脑功能、消化及免疫系统功能下降更为明显，应重点关注。
1记忆力下降，痴呆风险增加
脑细胞在20多岁时就有减少的迹象；到了40岁后，大脑神经细胞减少的速度越来越快；60岁以后，就会出现记忆力明显下降，容易忘事，甚至发生老年痴呆。
再加上，年龄增长，听力下降，这也会在某种程度上影响大脑结构，进一步增加痴呆风险。
建议：经常跳舞、下象棋、阅读等都能延缓大脑衰老，日常还可以试试协和医院推荐的健脑操~
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2消化差、胃口差，易营养不良
55岁后，益生菌数量开始大幅减少，胃肠道疾病风险增大，又会影响肝脏、胰腺等组织器官的正常功能，消化功能进一步受到影响。
而消化功能下降，会使得吃饭不香、摄入不足，营养不良、贫血等问题就随之发生。
建议：老人可以改成少吃多餐的进食方式，同时在医生的指导下补充一些益生菌。
3免疫系统下降，识别疾病信号
人体免疫系统的免疫力在20岁达到高峰；到了60岁，各种免疫细胞的数量、活性都降低，免疫功能大幅下降。因此，各种疾病包括癌症的发生率直线上升。
因此每年要对身体进行全面、深度的检查。同时警惕身体发出的一些危险信号，出现以下任一一种情况，一定要去医院检查。
*体表可触及的肿块增多；
*持续性的消化异常，如饭后胃胀；
*吃东西吞咽时，有哽咽感；
*持续性咳嗽，痰中带血；
*耳鸣，听力减退，鼻分泌物异常；
*女性非经期不规律出血；
*大便潜血、便血或尿血；溃疡久治不愈；
*痣在短时间内突然改变；
*体重不明原因地下降。
（我是大医生官微）
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20岁以前是被赶着学，以20岁后是自己学
刚工作的时候，因为太过自以为是，总觉得离开了学校也没什么好学的，一度觉得学习这件事只应该存在于学校。
可能是当时的阅历和心态不够成熟，每次身边有人催着我学习新的知识的时候，总觉得不耐烦，就好像是为了别人而学。
反正只要不学习，一切都好说，这也使得后来想起这些事的时候就觉得懊悔不已。
有的时候人总会后知后觉的想起过去的某件事觉得悔不当初，即使知道后悔也没用，但还是忍不住在脑海里多想几遍，直到慢慢又在脑海中淡忘。
现在会发现自律的人都未曾停止学习，无论他身处怎样的环境，就像是自由职业的博主们，他们时间自由，但是还是在努力变得更好，每天也会阅读也会有思考。
但是我们很多人在20岁以前都是“被迫”学习，因为学校安排的考试，又或许因为老师很严格，所以就会产生一种“为了别人学习”的感觉。
可是20岁以后，突然没人催了，都开始自己觉醒了，明白了什么事情是重要的，更懂得了要学习才能进步，想要的东西不再单纯的通过一场考试就能得到。
以前上班的时候每天都想着如何多摸鱼，如何能够躲避领导的目光悄悄玩一会，但事实上这种行为是对自己的不负责。
现在上班的时候也会有闲暇的时间，或许换做以前早已刷短视频，或者看看小说，但是现在更多的是给别人写写东西，有些时候，也会焦虑，为什么自己一把年纪却还是一事无成，但事实是，成功从来都不是靠着年纪的年长。
小时候真的以为等自己长大了想要的就可以都拥有，事实上现在的自己如果穿越到童年，那一定也是个小英雄吧！
可是啊，现在生活的压力却是重重的压在了肩上，就像那句话说的：世人慌慌张张，不过是为了碎银几两，可偏偏这碎银几两，可解时间万种惆怅。
明知道后悔没有用，但还是时不时的感慨自己当年没有好好学习，所以现在要付出更多的努力，不只是为了弥补曾经的遗憾，更是想要改变未来的方向
希望自己在30岁再回头看的时候，能够坦然的回忆现在没有虚度光阴。
所以一遍又一遍的告诉自己，要努力，要不留遗憾。
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